Beschreibung
Für Menschen, die oft erst hinterher merken, dass ihr Körper längst reagiert hat, und seine Zeichen früher lesen möchten.
Dein Körper reagiert schnell, weil er dich schützen will. In fünf Stationen findest du die erste halbe Sekunde, in der ein Impuls kippt, zeichnest deine eigene Körperkarte und fragst, was ein Zeichen sagen will. Eine kleine Atemübung, die du überall machen kannst, gibt deinem Körper Zeit. Und du lernst, woran du merkst, dass er wieder bereit ist, zu sprechen oder zu entscheiden.
Manche Stationen beginnen mit einem Satz, wie ihn viele Menschen kennen. Jede endet mit einer kurzen Stelle aus Texten von Benjamin Dio. Dazwischen liegen ehrliche Fragen und echter Raum zum Schreiben. Du brauchst eine ruhige halbe Stunde und danach sieben Mal zwei Minuten. Den ganzen Weg von der ersten Flamme zur tragenden Glut findest du ab September 2027 im Core Guide „Erst die Flamme, dann die Glut“. Der Guide ist ein Reflexionsmaterial für die persönliche Selbstbildung. Er ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Behandlung und keine Beratung.
